Was bedeutet TCM?

TCM - die traditionelle chinesische Medizin - ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die eine ganzheitliche und individuelle Ausrichtung hat. Ziel ist stets die Gesunderhaltung des Menschen. Deshalb ist sie so stark in der Prävention, leistet aber auch in der Nachsorge gute Dienste.

Gesundheit in der TCM bedeutet, dass Yin und Yang im Gleichgewicht sind und die Lebensenergie (Qi) im Körper fließen kann.

Die therapeutischen Maßnahmen der TCM:

  • Ernährung und Arzneimitteltherapie
  • Akupunktur
  • Moxibustion
  • Schröpfen
  • Guasha
  • Tuina (Massage)
  • Bewegungs- und Entspannungstherapien (z.B. Qi Gong, Tai Ji)

Bezüglich der Wirksamkeit von Lebensmitteln und Kräutern wurden schon im alten China zahlreiche Selbstversuche durchgeführt und man ist zu interessanten Ergebnissen gekommen. Demnach werden Lebensmittel differenziert nach:

  • Geschmack (süß, scharf, salzig, bitter, fad, sauer)
  • Organbezug (Funktionskreis)
  • Wirkrichtung (nach oben, nach unten, nach innen, nach außen, zentripetal, zentrifugal)
  • Thermischem Verhalten (kalt, kühl, neutral, warm, heiß)

Bei uns findet diese Einteilung kaum Beachtung bzw. ist wenig bekannt. Zwei Beispiele wie sie auch bei uns genutzt wird:

  • Würzen mit Zimt im Winter, da er wärmt
  • Einen bitteren Digestif trinken (z.B. Espresso), um die Verdauung nach dem Essen anzuregen
YingYang

Warum TCM in Österreich?

In Europa haben wir auch eine Tradition die sich mit der Gesunderhaltung durch den gezielten Einsatz von Nahrungsmitteln beschäftigt (z.B. Hildegard von Bingen, Dr. Sebastian Kneipp).

Dennoch gibt es meines Wissens nach, außer Ayurveda, kein System, dass den Menschen im natürlichen Kreislauf, inklusive seiner Psyche, so genau analysiert, in ein System bringt und dokumentiert, wie die Chinesische Medizin.

Welche Vorteile bietet mir die TCM?

Mittels detaillierter Befragung, Antlitz-, Zungen- und Pulsdiagnostik wird entschieden, welche Lebensmittel bzw. Lebensmittelgruppen man essen sollte und welche nicht. Dabei gibt es aber keine strengen Verbote. Diese individuelle Vorgehensweise räumt mit pauschalen Vorurteilen bezüglich der Gesundheit von Lebensmitteln auf. Nicht jedes Lebensmittel ist für jeden, zu jeder Zeit, gesund. Die Rezepte bestehen aus regionalen Produkten, sind alltagstauglich und leicht zu integrieren.

Muss man sich in der TCM von exotischen Lebensmittel oder Kräutern ernähren?

Ein Grundsatz der TCM ist, sich mit regionalen und saisonalen Produkten zu versorgen. Die Wirkweise der Lebensmittel nach TCM ist sehr gut auf bei uns erhältliche Lebensmittel und Kräuter anwendbar.